Selbstbewusst Frauen ansprechen – so klappt’s
Was du hier erfährst....
Warum fällt es vielen Männern so schwer, Frauen anzusprechen?
In der Bar steht sie nur drei Meter entfernt. Ihr Lachen zieht alle Blicke auf sich. Sie ist attraktiv – und allein. Und doch kommen viele Männer nicht dazu, sie anzusprechen. Warum? Weil die Angst vor Ablehnung, Versagensdruck oder Peinlichkeit überwiegt. Dabei können gerade die ersten Sekunden den Unterschied machen – wenn man weiß, wie.
Doch was, wenn Ihnen in solchen Momenten regelmäßig die Worte fehlen oder Sie glauben, sowieso nicht gut genug zu sein? Genau dafür zeigen wir Ihnen heute erprobte psychologische Kontertechniken – inklusive konkreter Übungen und Umsetzungsbeispielen aus unserer Coaching-Praxis.
Erleben Sie live, wie Sie Frauen auf natürliche Weise ansprechen und echtes Interesse wecken. Entdecken Sie unser Date-Erfolgstraining für Männer.
Unser Coachingteilnehmer Timo (32): Verloren im Smalltalk
Timo ist attraktiver IT-Consultant aus NRW. Im Beruf läuft’s, doch mit Frauen fehlte ihm lange das richtige Gespür. Auf Partys sprach er kaum jemanden an – aus Angst, langweilig zu wirken. Nach wenigen Minuten Gespräch herrschte meist Funkstille. „Ich wusste einfach nie, worüber ich reden soll“, sagt er heute. Doch mit gezielten Coaching-Übungen veränderte sich alles.
Tipp 1: Sprechen Sie über das Umfeld – nicht über sich
Viele Männer stellen sich mit Name, Beruf und Wohnort vor – doch das ist kein Gespräch, sondern ein Lebenslauf. Besser: Geben Sie dem Moment Bedeutung und beziehen Sie sich auf das Hier & Jetzt. Warum?
Psychomechanik: Ihr Gegenüber achtet automatisch auf Menschen, die eine gemeinsame Wahrnehmung schaffen.
Beispiel: Sie sehen eine Frau auf der Afterwork-Veranstaltung am Buffet. Statt “Hi, ich bin Stefan”, sagen Sie: “Der Barkeeper hat heute heimlich was ins Bier gemischt – die Leute wirken alle extra locker, finden Sie nicht auch?”
30-Sekunden-Übung: Schreiben Sie sich drei typische Situationen (Bar, Café, Festival) auf. Dann notieren Sie je einen lockeren Kommentar zum Umgebungsgeschehen. Üben Sie diese laut vor dem Spiegel – mit einem Lächeln.
Tipp 2: Wechseln Sie ins Siezen (ja, wirklich!)
Duzen wirkt spontan – doch in der Flirt-Praxis kann das Sie besser wirken: charmanter, origineller, sogar souveräner.
Psychomechanik: Wenn Sie jemanden stilvoll siezen, erzeugen Sie höfliche Spannung – ein ungewohnter Reiz.
Unsere Kundin Anna (29) war erstaunt, wie selbstbewusst ein Mann wirkte, der sie beim ersten Kennenlernen neckisch siezte: „Kommen Sie öfter so cool daher, oder ist das heute Special Edition?“
30-Sekunden-Übung: Formulieren Sie 3 flirty Aussagen im höflichen Sie-Stil. Beispiel: “Sie wirken, als hätten Sie bereits alle Antworten – darf ich trotzdem etwas fragen?”
Tipp 3: Nutzen Sie bewertende Einstiege
Der größte Fehler? Neutralität. Stattdessen bewerten Sie Ihr Gegenüber spontan auf humorvolle Weise – das erzeugt Spannung.
Psychomechanik: Menschen reagieren stärker auf geäußerte Meinungen als auf Fakten. Emotion ist Engagement.
Bei unserem Flirt-Training sagte ein Teilnehmer in der Fußgängerzone zu einer Passantin: “Sie wirken sehr effizient – bestimmt haben Sie schon alle Geschenke.” Ihre Reaktion? Ein überraschtes Lächeln und ein Gespräch, das 20 Minuten dauerte.
30-Sekunden-Übung: Schreiben Sie 5 augenzwinkernde Bewertungen, basierend auf Stil, Laufweise oder Mimik. Beispiel: “Mit Ihrer Lässigkeit verdächtige ich Sie fast als undercover Model.”
Tipp 4: Sehen Sie Körpersprache als Stimmungsbarometer
Viele achten nur auf Worte – doch 90 % der Kommunikationssignale passieren nonverbal (Mehrabian, 1971).
Psychomechanik: Wer Körpersignale richtig liest, erkennt echtes Interesse – und kann souverän reagieren.
In einer Studie zum nonverbalen Flirten (Moore et al., 2010, Journal of Nonverbal Behavior, DOI:10.1007/s10919-010-0084-4) zeigte sich: Frauen setzen verstärkt Gesten wie „offene Schultern“ oder „Kopfneigung“ als Interesse-Signal ein.
30-Sekunden-Übung: Scrollen Sie 15 Minuten durch Instagram-Reels. Notieren Sie sich jeweils Mimik und Körpersprache der flirtenden Personen. Üben Sie, diese gezielt bei anderen zu erkennen.
Tipp 5: Beenden Sie das Gespräch aktiv – nicht abwartend
Wer wartet, dass die Frau geht, erzeugt unbewusst eine Bittstellerhaltung. Besser ist: Sie verlassen spontan die Bühne und signalisieren damit Selbstwert.
Psychomechanik: Menschen sind neugieriger auf das, was sich entzieht.
Guten Flirtern gelingt es, Gespräche auf dem Höhepunkt charmant zu beenden. Beispielphrase: “Sie haben wirklich Charme – aber ich schau jetzt erstmal, was meine Freunde anstellen…”
30-Sekunden-Übung: Notieren Sie drei stilvolle Abschluss-Sätze. Üben Sie, diese mit Augenkontakt und einem Lächeln zu sagen.
Wenn alle Tipps dennoch scheitern: Haben Sie den Mut zur Übung
Flirten ist erlernbar. Das belegen zahllose Studien und auch unser Arbeitsalltag bei der Flirt University. Persönlichkeitsforscherin Dr. Monica Moore fand heraus: Je öfter Menschen einen Flirtversuch starten – unabhängig vom Erfolg – desto stärker steigt ihr Selbstbewusstsein insgesamt.
Wenn Sie sich also bei jedem dritten Feierabend-Snack vornehmen, eine Person anzusprechen – und wenn’s nur ein „Nettes Shirt!“ ist – prägen Sie sich ein Verhaltensmuster ein, das bald zur natürlichen Stärke wird.
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