Autor: Bernd Nollenberg (Paartherapeut)
Dating ab 50: So findest du in der Lebensmitte neue Liebe
Vielleicht sitzt du gerade da und fragst dich, ob dieser Zug für dich abgefahren ist. Die lange Ehe ist zu Ende, eine Trennung liegt hinter dir oder du hast einen Menschen verloren,…
Die 5 Sprachen der Liebe: Liebe so zeigen, wie sie ankommt
Kennst du das? Du gibst dir Mühe, deinem Partner deine Liebe zu zeigen – und trotzdem kommt sie nicht an. Du kochst sein Lieblingsessen, du erledigst Dinge im Haushalt, du bist einfach…
Kommunikation in der Beziehung verbessern: 7 Schlüssel zu echter Nähe
Kennst du das? Ihr sitzt am Abend nebeneinander auf dem Sofa, der Fernseher läuft, und trotzdem fühlt es sich an, als würdet ihr aneinander vorbeireden. Du sagst etwas, dein Partner reagiert anders,…
Vom Date zur Beziehung: die richtigen Schritte
Ihr habt euch ein paar Mal getroffen. Es fühlt sich gut an, vielleicht sogar richtig gut. Und trotzdem schleicht sich diese leise Frage ein, die du dich kaum auszusprechen traust: Was sind…
Komplimente, die bei Frauen wirklich ankommen
Du stehst neben ihr, willst etwas Nettes sagen – und im letzten Moment schluckst du es runter. Zu kitschig? Zu plump? Oder du sagst doch etwas, und sie lächelt höflich, aber es…
Online-Dating-Profil für Männer: So fällst du positiv auf
Du hast dein Online-Dating-Profil angelegt, ein paar Fotos hochgeladen, einen Satz über dich geschrieben – und dann: Funkstille. Keine Likes, kaum Matches, und wenn du jemanden anschreibst, kommt nichts zurück. Das frustriert.…
Wie oft schreiben beim Kennenlernen? Die richtige Balance finden
Kennst du das? Ihr habt euch auf einer Datingplattform gematcht, das erste Hin und Her läuft richtig gut – und plötzlich sitzt du da mit dem Handy in der Hand und fragst…
Nervosität vor dem Date überwinden: ruhig und souverän bleiben
Du stehst vor dem Spiegel, dein Herz schlägt schneller, die Hände sind vielleicht ein bisschen feucht – und in deinem Kopf rattert es: „Was, wenn ich nichts zu sagen weiß? Was, wenn…
Selbstbewusstsein aufbauen: das Fundament für deine Partnersuche
Du sitzt im Café, am Nebentisch lacht eine Frau, die dir gefällt – und in deinem Kopf läuft sofort das alte Programm: „Die ist eh nicht interessiert“, „Was soll ich überhaupt sagen?“,…
Raus aus der Friendzone: Wie du das Ruder herumreißt
Du kennst sie genau, diese eine Person. Ihr schreibt euch fast täglich, ihr lacht über dieselben Dinge, sie erzählt dir von ihrem Tag, von ihren Sorgen, manchmal sogar von anderen Männern, mit…
Nach der Nummer fragen: So gelingt es ohne peinlichen Moment
Du stehst in einem guten Gespräch, es lacht sich leicht, die Zeit vergeht wie im Flug – und dann taucht dieser eine Gedanke auf: „Wie frage ich jetzt eigentlich nach der Nummer,…
Das erste Date: Tipps für einen Abend, der ein zweites Date bringt
Du hast geschrieben, sie hat geantwortet, ihr habt euch verabredet – und jetzt steht es im Kalender: das erste Date. Und plötzlich ist da dieses Kribbeln im Bauch, das irgendwo zwischen Vorfreude…
Körpersprache beim Flirten: So wirkst du souverän und anziehend
Du kennst das vielleicht: Du stehst einer Frau gegenüber, die dir gefällt, und in deinem Kopf rast es. Du suchst nach dem perfekten Satz, nach der einen klugen Eröffnung. Dabei hat sie…
Ghosting beim Dating: Warum es passiert und wie du damit umgehst
Erst war da diese Verbindung. Ihr habt geschrieben, vielleicht sogar schon zweimal getroffen, gelacht, euch Gute-Nacht-Nachrichten geschickt. Und dann – nichts. Keine Antwort mehr. Kein „Sorry, ich melde mich“. Einfach Stille. Du…
Anziehung aufbauen: Was Frauen wirklich anzieht
Du hast es bestimmt schon erlebt: Da ist eine Frau, die du wirklich spannend findest – und je mehr du dich bemühst, je netter du bist, je mehr du dich verbiegst, desto…