Sexualität

Erotik und Sex

Viele Paare haben das Problem, dass im Laufe der Zeit das Sexleben einschläft. Doch wie kommt es überhaupt soweit,  wo man doch noch zu Beginn die Finger nicht voneinander lassen konnte?

Die Übeltäter sind zahlreich. Bei Frauen ist es oft der hormonellen Verhütung geschuldet, welche die Libido in den Keller rutschen lässt. Ein Wechsel auf hormonfreie Verhütungsmittel wie Kondomen, der Kupferspirale oder dem Kupferball kann Abhilfe schaffen.

Wie kann man das Sexleben beleben als Paar?

Der Stress vom Job lässt hingegen häufig die Lust beim Mann auf sexuelle Abenteuer sinken. Kommt dann noch das Problem hinzu, dass beide erst sehr spät ins Bett gehen und zu diesem Zeitpunkt schon todmüde sind, dann läuft natürlich nicht mehr viel.

Besserung tritt dann ein, wenn beide schon früher am Abend das Schlafzimmer aufsuchen, oder sich einfach am Wochenende eine Auszeit nehmen. Auch andere Sexstellungen und Abwechslung durch spannende Toys beleben die Aktivitäten im Schlafzimmer. 

Bernd Nollenberg (Paartherapeut)

Bernd Nollenberg (Paartherapeut)

Bernd wohnhaft in Berlin, geb. 1974, verheiratet, 2 Kinder - studierte Psychologie in München ist Begründer des Nollenbergschen Paar Mechnismus. Arbeitet als Coach, Speaker und Autor.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert