Trennung überwinden
Du bist aus allen Wolken gefallen, als dein Partner/ deine Partnerin dir erklärt hat, dass Schluss ist. Wie geht man mit einer Trennung um? Wie überwinden wir die negativen Gefühle? Müssen wir eine Trennung überhaupt akzeptieren?
Hat der andere die Trennung ausgesprochen, ist an dem Beziehungsaus kaum noch zu rütteln. Gerade fehlende Gefühle auf Seiten des Partners sind meist ein ausschlaggebender Grund, getrennt Wege zu gehen.
Dieser Weg schmerzt jedoch. Hilfreich ist es, sich durchaus zu erlauben, zu weinen. Egal ob als Mann oder als Frau. Eine gewisse Trauerphase nach der Trennung ist vollkommen normal. Doch danach gilt es, sich Ablenkung zu suchen! Zahlreiche Treffen und Unternehmungen mit unseren Freunden helfen uns dabei, unsere Gefühle zu überwinden. Die Sachen des/der Ex, die sich noch in unserer Wohnung befinden, sollten wir unbedingt aus unserem Blickfeld räumen. Und auch das Flirten mit Fremden hilft uns dabei, unser Selbstwertgefühl wieder aufzubauen (denn dieses leidet oftmals stark unter einer Trennung) und uns abzulenken.
