Viele Leserinnen und Leser haben uns gefragt: „Wie finde ich meine beste Freundin?“ Zuallererst: Es gibt viele Möglichkeiten und viele mögliche beste Freundinnen und Freunde. Die Möglichkeiten sind, um genau zu sein, unzählig. Es geht darum, sie wahrzunehmen. Gute Freunde sind Wegbegleiter im Leben. In diesem Beitrag geht es darum, wo du Freundinnen und Freunde findest und wie du eine beste Freundin finden kannst.
Was du hier erfährst....
Die richtige Einstellung zum Freunde finden
Gute Freundinnen sind wichtig und bereichern dein Leben. Als kleines Kind ist das engste Band, das du hast, das Band zu deinen Eltern. Hast du Schmerzen, geht es dir schlecht oder quälen dich andere Sorgen, wendest du dich an sie, weil du weißt, dass sie immer für dich da sind. Das verändert sich spätestens mit dem Eintritt in die Pubertät. Auf einmal gibt es Themen, die du nicht unbedingt mit deinen Eltern, sondern mit deiner besten Freundin oder deinem besten Freund besprechen willst. Du bist zum ersten Mal verliebt, erlebst deine ersten Enttäuschungen und deine ersten großen Momente. All diese Erfahrungen teilst du nicht mit Mutter oder Vater, sondern mit deinen Freundinnen und Freunden.
Die beste Freundin finden
Von Gleichaltrigen, die dasselbe durchmachen, fühlst du dich verstanden. Daran ändert sich auch im Laufe des Lebens nichts. Natürlich nehmen die Eltern immer einen wichtigen Part in deinem Leben ein. Zweifelsohne kannst du von ihren Erfahrungen profitieren, die sie dir aufgrund ihres höheren Alters voraushaben. Dennoch kann die beste Eltern-Kind-Beziehung keine gute Freundschaft ersetzen. Viele finden ihre Freunde über das Studium, die Ausbildung, den Job oder das Hobby. Freundschaften tragen dazu bei, dass du dich persönlich weiterentwickelst.
Freundinnen finden mit dir die richtigen Wege im Leben
Wahre Freundinnen und Freunde stehen dir bei, sie hören dir zu, wenn es dir schlecht geht, haben immer ein paar aufbauende Worte für dich und freuen sich, wenn es endlich wieder bergauf in deinem Leben geht. Allein zu wissen, dass du Menschen im Leben hast, denen du wichtig bist, ist nicht nur ein sehr beruhigender, sondern auch ein aufbauender Gedanke, der mächtige Kräfte in dir freisetzen kann.
Eine echte Freundschaft trägt dazu bei, dass du den Stress aus dem Alltag hinter dir lässt. Sitzt ihr einfach nur schweigend nebeneinander, ohne über irgendwelche Nichtigkeiten zu sprechen, sondern blickt gedankenverloren auf euer Glas, reicht schon das Wissen aus, dass da eine Person neben dir sitzt, die für dich da ist. Plötzlich ist das Gesicht des wütenden Chefs vergessen, der Streit mit den Kollegen gehört der Vergangenheit an und der Korb, den du kürzlich bekommen hast, ruft längst keine Zweifel mehr an deiner eigenen Person hervor.
Das Schönste an Freundschaft
Das Schöne an wahrer Freundschaft ist, dass sie niemals vergeht. Liebschaften kommen und gehen, echte Freundschaft bleibt. Das gilt natürlich nur, wenn es sich um echte Freunde handelt. Den wenigsten von uns mangelt es an oberflächlichen Bekanntschaften: Menschen, die du grüßt, mit denen du aus Höflichkeit über dein Privatleben redest und innerlich leicht aufatmest, wenn ihr wieder getrennte Wege geht. Oder Party-Bekanntschaften, mit denen du feiern gehst, die ansonsten allerdings herzlich wenig über dich wissen. Dann gibt es noch die Gelegenheitsfreunde: die, mit denen jedes Treffen Spaß macht und ihr euch schwört, in Zukunft häufiger etwas miteinander zu machen, doch dann verliert ihr euch doch wieder direkt aus den Augen. Diese Arten von Bekanntschaften sind nicht erfüllend, weil du nicht das Gefühl hast, dich wirklich öffnen zu können.
Gute Freunde können keine Partnerin oder keinen Partner ersetzen, schließlich handelt es sich um zwei gänzlich verschiedene Dinge. Genauso kann kein Partner der Welt deinen gesamten Freundeskreis ersetzen, wenn er die einzige Person ist, die du in deinem Leben hast. Bei Freunden und dem Partner handelt es sich um zwei verschiedene Arten von Beziehungen, die im Idealfall immer gleichzeitig nebeneinander existieren. Obwohl in einer Partnerschaft Vertrauen und Offenheit herrschen sollten, wird es immer Themen geben, über die du lieber mit deinen Freundinnen und Freunden sprichst als mit deinem Partner. Viele fühlen sich in einer Partnerschaft unter Druck gesetzt, stets eine bestimmte Rolle spielen zu müssen und keine Schwäche zeigen zu dürfen.
Das fängt vielleicht damit an, dass du früher unsicher und alles andere als selbstbewusst warst, bis hin zu dem Fakt, dass du heimlich beim Autofahren, wenn dein Partner nicht dabei ist, liebend gerne deine Lieblingsmusik hörst. Heimlich? Heimlich aus der Angst heraus, ausgelacht zu werden. Bei Freunden kannst du hingegen einfach so sein, wie du bist. Du kannst über deine vermeintlichen Schwächen reden, offenbaren, was du wirklich magst, und offen zugeben, worauf du stehst, ohne dich rechtfertigen zu müssen.
Partnersuche und Freundschaft
Noch ein weiterer Grund, weshalb neben einer Partnerschaft immer auch Freundschaften existieren sollten: Vielleicht bist du zu Beginn glücklich und glaubst, dass die Partnerschaft so erfüllend für dich ist, dass es dich gar nicht mehr stört, in der neuen Stadt noch keine Freundin gefunden zu haben. Doch mit jedem Abend, an dem dein Partner sich allein mit seinen Freunden treffen möchte, wirst du frustrierter, eifersüchtiger und fühlst dich einsamer. Der Frust wächst, was sich wiederum negativ auf die Beziehung auswirkt.
Auf einmal ist alles gar nicht mehr so rosig, wie es dir zu Beginn erschienen ist. Stattdessen legst du ein derart eifersüchtiges Verhalten an den Tag, wie du es selbst von dir gar nicht kennst. Doch zu groß ist die Angst, dass du die einzige Person, die du noch im Leben hast, ebenfalls verlieren könntest. Und was, wenn dieser Fall eintritt? Dann bist du allein. Ohne Partner, ohne Freundinnen. Spätestens bei einer Trennung bekommst du schmerzhaft zu spüren, dass du die letzten Jahre deinen Freundeskreis grob vernachlässigt hast. Natürlich sollte der Partner immer auch ein guter Freund sein. Doch er ist nicht in der Lage, Freunde gänzlich zu ersetzen. Abgesehen davon, dass du ihm damit eine schwere Bürde aufträgst. Schließlich gibst du ihm die Verantwortung dafür, den ganzen Freundeskreis zu ersetzen.
Warum eine beste Freundin finden
Freundinnen helfen dir, zu deiner persönlichen Bestform aufzulaufen, egal um welchen Bereich es geht. Sie ermuntern dich, sie stärken dir den Rücken, sie pushen dich immer wieder, deine eigenen Ziele und Träume nicht aus den Augen zu verlieren. Und sie sind es auch, die dich immer wieder aufbauen, wenn es einmal nicht so gelaufen ist, wie du es dir gewünscht hast.
Wer keine wirklich engen Freundschaften in seinem Leben hat, der vereinsamt oftmals. Unterschieden werden muss an dieser Stelle zwischen Einsamkeit und dem Alleinsein. Nur weil du gerne mehrere Abende in der Woche allein verbringst, musst du dich nicht zwangsläufig einsam fühlen. Auch wenn du jeden Tag unter Menschen bist und immer Gesellschaft um dich herum hast, kann dich das Gefühl der Einsamkeit einnehmen. Wer weiß, dass er jederzeit eine gute Freundin anrufen könnte, die immer für ihn da ist, der fühlt sich auch dann nicht einsam, wenn er den Abend ganz allein vor dem Fernseher verbringt.
Smalltalk und Gelegenheiten nutzen
Wer nach der Arbeit noch mit seinen Kollegen essen geht, belanglosen Smalltalk hält und weiß, dass es niemanden gibt, mit dem er über das reden kann, was ihn wirklich bewegt, der wird sich auch in bester Gesellschaft einsam fühlen. Das erklärt übrigens auch, weshalb es möglich ist, dass Menschen in einer festen Partnerschaft leben und sich dennoch einsam fühlen. Bei wem sich das Gefühl auftut, dass der Partner einen nicht versteht und sich nicht um einen bemüht, der kann sich trotz Beziehung einsam fühlen. Der Mensch ist ein soziales Wesen. Ohne soziale Kontakte verkümmert er.
Grund genug für viele Menschen, etwas an diesem entscheidenden Punkt in ihrem Leben zu verändern. Doch wie findest du Freunde? Mit steigendem Alter scheint das Knüpfen neuer Kontakte immer schwieriger zu werden. In der Schulzeit wurdest du mit anderen Gleichaltrigen in eine Klasse geworfen, dort entstanden die Freundschaften von ganz allein. Während der Ausbildung oder dem Studium ist es dir ebenfalls ein Leichtes gewesen, neue Leute kennenzulernen. Ihr habt euch über den Stoff ausgetauscht und wart froh, Leidensgenossen gefunden zu haben. Und dann?
Das richtige Verhalten, um eine beste Freundin zu finden
Dann kam der Eintritt in die Arbeitswelt. Kein Problem. Doch als für die Beförderung ein Umzug in eine 200 Kilometer entfernte Stadt angestanden hat, hast du plötzlich zu spüren bekommen, dass es dir gar nicht mehr leichtfällt, Freunde zu finden. Die Kollegen sind allesamt wesentlich älter als du, die meisten seit Jahren verheiratet (oder wieder geschieden) mit längst erwachsenen Kindern. Auf der Arbeit verstehst du dich ganz gut mit ihnen, dennoch herrscht eine höfliche Distanz. Auf dem Heimweg springst du gehetzt in den Supermarkt, nur um enttäuscht festzustellen, dass das Angebot der Woche längst vormittags leergekauft wurde. Zu Hause angekommen erwartet dich ein riesiger Wäscheberg im Badezimmer, wild gestapelte Teller in der Küche und ein absolutes Chaos im Wohnzimmer.
Du stöhnst, isst etwas, räumst auf und lässt dich anschließend erschöpft und müde auf das Sofa fallen. Während es für dich früher undenkbar gewesen ist, Abend für Abend nicht auszugehen, sondern allein in den eigenen vier Wänden herumzusitzen, verlangt es dir jetzt bereits alles ab, nach der Arbeit noch zum Sport zu gehen. Natürlich weißt du insgeheim, dass du auf diese Weise keine neuen Freunde finden kannst. Und ohne Freunde in der neuen Stadt macht es auch keinen Spaß, abends auszugehen, folglich bleibst du einfach zu Hause. Ein Kreislauf, aus dem es nicht immer leichtfällt auszubrechen. In dieser Situation besteht ein entscheidender Moment darin, dir vor Augen zu halten, dass du aktiv werden musst. Vom Zuhause-im-Wohnzimmer-Sitzen sind noch keine neuen Freunde in die Wohnung spaziert.
Beste Freundin: Der Beginn einer neuen Freundschaft
Das erfordert vor allem zu Beginn, dass du dich selbst motivierst, aufraffst und auch überwindest. Überwinden? Ja, natürlich möchtest du neue Leute kennenlernen, dennoch haben viele Menschen Hemmungen, wenn es darum geht, neue soziale Kontakte zu knüpfen. So kommt es, dass du dir vornimmst, in deiner Freizeit aktiver zu werden, um dein soziales Umfeld zu erweitern, doch bist du zu Hause angekommen, machst du am Ende doch nichts mehr.
Wo du eine beste Freundin findest
Welche Aktivitäten eignen sich überhaupt, um andere Leute kennenzulernen, die dir sympathisch sind? Von Vorteil ist es, wenn du sportaffin bist. Denn gerade über Sportvereine lassen sich schnell neue Menschen finden, mit denen du eine Leidenschaft teilst: Egal ob Volleyball, Fußball, Basketball, Hockey, Tennis, Badminton, Reiten, Yoga, Voltigieren, Handball oder eine andere Sportart – hier lässt es sich leicht ins Gespräch kommen, einfach indem du dich über die Sportart selbst, die richtige Technik, das passende Equipment und Weiteres unterhältst.
Wem Sportvereine nicht zusagen, wer sich aber fit halten will, für den kann auch das Fitnessstudio der passende Ort sein, um andere Leute kennenzulernen. Wer immer zur gleichen Zeit ins Studio geht, der kennt schon bald die anderen Besucher, die ebenfalls zur gleichen Uhrzeit an ihrem Körper arbeiten. Insbesondere die Kurse, die von den Studios angeboten werden, eignen sich, um davor oder danach mit den anderen Teilnehmern ins Gespräch zu kommen.
So erkennst du beste Freundinnen
Neben Sport gibt es noch zahlreiche andere Hobbys, die du wieder verstärkt verfolgen solltest, weil sie dir dabei helfen können, andere Menschen kennenzulernen. Musikvereine sind beispielsweise eine sehr eingeschworene Gruppe, die sich dennoch immer über neue Mitglieder freut. Wolltest du also sowieso in deiner Freizeit dein Instrument wieder häufiger auspacken, wäre das eine Option, die du dir durchaus durch den Kopf gehen lassen solltest. Für besonders Kreative kann auch ein Theaterkurs oder ein Malkurs das passende Mittel der Wahl sein. Sprachkurse, Nähkurse, ein Poetry Slam, Kochkurse – bei all diesen Veranstaltungen kommst du bei ungezwungener Atmosphäre anderen Leuten näher.
Daneben hast du natürlich ebenfalls die Möglichkeit, dein direktes Umfeld, das du bereits hast, nochmals genauer unter die Lupe zu nehmen. Wer wohnt noch bei dir im Haus? Bist du frisch in deine Wohnung eingezogen, hast du die Möglichkeit zu klingeln und dich vorzustellen. Vielleicht stellst du dabei fest, dass du Glück hast und einige deiner neuen Nachbarn in einem ähnlichen Alter sind wie du selbst. Ist das der Fall, kannst du bei den Leuten einen Zettel in den Briefkasten werfen und sie zum Grillen auf deinem Balkon oder zu einem Glühweinabend und einem lockeren Kennenlernen einladen. Auch auf der Arbeit bist du von deinen Kollegen umgeben. Selbst wenn diese wesentlich älter sind als du, solltest du dennoch nicht auf Feierlichkeiten wie die Weihnachtsfeier oder das Sommerfest verzichten. Gut möglich, dass zu einer solchen Veranstaltung die Kollegen Bekannte mitbringen, mit denen du dich vielleicht recht gut verstehst.
Freundinnen und Freunde online finden?
Echte Kontakte lassen sich vor allem im realen Leben knüpfen. Dennoch kann es hilfreich sein, Facebook zur Hilfe heranzuziehen. Dort gibt es für beinahe jede Stadt eine „Neu in …“-Gruppe mit zahlreichen Mitgliedern. Die jeweiligen Mitglieder organisieren häufig Treffen, z. B. ein gemütliches Zusammensitzen in einer Kneipe, um sich gegenseitig kennenzulernen. Der Vorteil dieser Gruppen besteht darin, dass bei einem Treffen wie diesem alle Anwesenden ein Ziel haben: das soziale Umfeld erweitern. Dementsprechend offen und kommunikativ sind die Leute. Wie immer stehst du dir bei einem solchen Zusammentreffen am ehesten selbst im Weg: Zu einem Treffen per Mausklick zuzusagen ist leicht gemacht. Doch ob du dort auch wirklich hingehst, steht nochmals unter einem anderen Stern. Kurz davor kommen plötzlich Zweifel in dir auf.
Was, wenn dir die Leute dort allesamt unsympathisch sind? Was, wenn du niemanden zum Reden findest? Was, wenn du den gesamten Abend dort nur herumsitzt und das Gefühl hast, ausgegrenzt zu werden? Hier hast du es mit einem ähnlichen Problem zu tun, wie wenn du eine sympathische Person siehst und sie gerne ansprechen würdest, dich jedoch nicht traust. Du fürchtest dich vor Zurückweisung. Auch hier gilt: nicht nachdenken, sondern machen. Einfach nach der Arbeit umziehen, dich nochmals ein wenig frisch machen und dann sofort losgehen. Das Schwierigste besteht darin, dich selbst zu motivieren. Hast du dich erst einmal auf den Weg gemacht, hast du diese Hürde überwunden und einem amüsanten Abend steht nichts mehr im Wege.
Einsam? Verstehen, warum es bisher mit der besten Freundin nicht geklappt hat
Ist das erste Kennenlernen geschafft, besteht der nächste Schritt darin, den frisch geknüpften Kontakt zu halten. Möglicherweise erkennst du bei dem Treffen, das sich über Facebook ergeben hat, dass die Leute ganz nett sind, du jedoch keinen Seelenverwandten unter ihnen findest. Das macht nichts! Dein Ziel sollte nicht darin bestehen, sofort jemanden zu finden, der direkt dein neuer bester Freund oder deine neue beste Freundin wird. Zunächst geht es darum, dass du überhaupt Menschen in der noch fremden Stadt kennenlernst, mit denen du Zeit verbringen kannst. Auch wenn viele es sich nicht vorstellen können: Die wirklich große Hürde liegt nicht darin, Leute kennenzulernen, sondern diese neuen Kontakte auch am Leben zu erhalten. Deswegen solltest du, so oft es geht, versuchen, die Nummern mit den anderen Leuten auszutauschen.
Auch dann, wenn du insgeheim weißt, dass ihr sehr unterschiedlich seid und wahrscheinlich nicht dauerhaft befreundet sein werdet. Weshalb? Neue Leute bieten dir immer die Möglichkeit, über sie wiederum mit anderen Menschen in Kontakt zu kommen. Denn wer weiß, vielleicht bringt jemand von deinen neuen Kontakten beim nächsten Treffen noch einen Freund oder eine Freundin mit, mit der du dich auf einmal prima verstehst. Ein Freundeskreis wächst nicht über Nacht und auch nicht ohne Arbeit. Es erfordert deinen eigenen Einsatz. Es ist nötig, dass du aktiv wirst und den Kontakt auch später pflegst. Daneben ist es für das Entstehen von Freundschaften unheimlich wichtig, dass du selbst ein guter Freund bist und dich so verhältst, dass die Leute deine Anwesenheit genießen.
Häufige Fragen
Wie finde ich als Erwachsener eine beste Freundin?
Setze dich regelmäßig Situationen aus, in denen du dieselben Menschen immer wieder triffst – zum Beispiel in einem Sportverein, einem Kurs oder einer Interessengruppe. Freundschaft entsteht selten beim ersten Treffen, sondern durch wiederholte, ungezwungene Begegnungen. Bleib dran und ergreife selbst die Initiative, statt darauf zu warten, dass jemand auf dich zugeht.
Woran erkenne ich eine echte beste Freundin?
Eine echte beste Freundin hört dir zu, ohne zu werten, freut sich ehrlich über deine Erfolge und ist auch dann da, wenn es dir schlecht geht. Du kannst bei ihr so sein, wie du bist, ohne dich zu verstellen. Verlässlichkeit über die Zeit hinweg ist dabei ein deutlich besseres Zeichen als große Worte bei einem einzelnen Treffen.
Wie halte ich eine neue Freundschaft am Leben?
Tausche früh Kontaktdaten aus und melde dich aktiv, statt zu warten, bis der andere den ersten Schritt macht. Kleine, regelmäßige Treffen oder Nachrichten halten eine Freundschaft lebendiger als seltene große Aktionen. Zeige echtes Interesse und sei verlässlich, dann wächst aus dem ersten Kontakt mit der Zeit eine tiefere Bindung.
Kann mein Partner meine beste Freundin ersetzen?
Nein, Partnerschaft und Freundschaft sind zwei verschiedene Arten von Beziehungen, die sich ergänzen, aber nicht ersetzen. Wenn du deinen gesamten Freundeskreis durch einen Partner ersetzt, lädst du ihm eine schwere Bürde auf und machst dich sehr abhängig. Eigene Freundschaften geben dir Halt und tun am Ende auch deiner Beziehung gut.
Kann ich online echte Freundschaften finden?
Online-Gruppen und „Neu in …“-Communities sind eine gute Möglichkeit, erste Kontakte zu knüpfen und Treffen zu finden. Zu einer echten Freundschaft werden diese Kontakte aber meist erst, wenn ihr euch im realen Leben trefft und Zeit miteinander verbringt. Nutze das Internet also als Türöffner, nicht als Ersatz für persönliche Begegnungen.
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